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日本人はおかずを食べすぎ

  1. 2010/10/26(火) 18:31:30|
  2. 粗食|
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全ての日本人はオカズを食べ過ぎています。

そして毎日食べ過ぎているオカズで色々な病気逆援になり、寿命を縮めています。

どれくらいオカズを食べ過ぎているのでしょうか。

その適量と現在、自分の食べている量との差に驚かれることでしょう。

禅寺で宿泊したことがありますが、その食事は御飯一膳とほとんど具のない汁とタクアン2切れほどの簡素なものでした。

禅寺の修業僧は毎日このような簡素な食事を年中食べ続けているのです。

それで肌もツルツルで元気で長生きしています。
本来、人間は主食中心のわずかのオカズで生きるようになっています。


こんな事実は初めて知りましたね。

日本人っていうのは飽食になりすぎ、きっと何でも食べられる状況にあるからですよね。

健康に気をつけるなら食生活からってことですか??

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